BT种子名称：[瑜珈全集-上，中，下]
BT文件大小：3790MB
BT发布日期：2008-5-18 15:47:58
[瑜珈全集-上，中，下]详细内容描述
瑜伽起源于印度，是古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。瑜伽是梵文词，意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义讲，瑜伽是哲学，从狭义讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。
身心快速休息、恢复精力——这就是瑜伽的效益！
瑜伽并不只是一套练习——它是一种生活方式。人修习瑜伽姿势和瑜伽冥想目的在于实现身体和精神上的幸福。
练习瑜珈的9大理由
1、缓解背部，关节和肌肉疼痛
2、放松僵硬的肌肉
3、增强身体力量
4、降低压力
5、释放能量
6、让大脑放松
7、使注意力集中，敏锐
8、提高身体的敏感度
9，瑜伽为心理疗伤
另注！这是本人电脑里最后一套瑜迦.........
分为初学，入门，和精通部分
要下载的赶紧下啊
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音乐下载地址
文件列表 (种子制作时间: 2006-11-20 7:10:41)
文件名：瑜珈全集 3.70 GB
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发 布 者：紫新影音@天上人间 分块大小：512 KB 分块个数：7580
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